Yin og yang yoga – 90 min drop in

Velkommen til yoga i låven på Lobben, Åsterudveien 249 på Simostranda ( veien langs vestsiden av Simoa mellom Ole Einar-statuen og Bakke bru). Økta holdes i 2.etg i den nye, flotte låven. Yin og yang yoga er en yogapraksis der vi veksler mellom dynamiske yang-sekvenser og statiske yin-posisjoner I de dynaiske yang-sekvensene koordineres pust og

Hatha yoga – 90 min drop in

Velkommen til yoga i låven på Lobben, Åsterudveien 249 på Simostranda ( veien langs vestsiden av Simoa mellom Ole Einar-statuen og Bakke bru). Økta holdes i 2.etg i den nye, flotte låven. Hatha yoga bidrar til overskudd og energi, smidighet og styrke. En variert yogaklasse med både statiske, styrkende posisjoner og dynamiske sekvenser.  Vi koordinerer pusten

Langrenn – Karusellrenn

Bingen ballklubb har lysløypekarusell for alle hver onsdag, med start mellom klokka 18.00 og 19.00.

Friidrett

Vestre Spone Idrettsforening har friidrettstrening for utøvere i alle aldre. Medlemskontingent og evt gruppeavgift som varierer med alder. Ca 100-200 kroner pr år for de yngste. Trenger ikke noe spesielt utstyr. All-idrettsgruppe for 3-6 åringer, der eldre også er velkommen. Ulik aktivitet gjennom vinteren, men litt mer retta mot friidrett om sommeren.

Allidrett

Vestre Spone IF har all-idrett fra 3-6 år, men også åpen for de som er litt eldre. Går blant annet på ski om vinteren dersom det er snø og driver med friidrett og mye annet på sommeren. Praktisk: Medlemskontingent og aktivitetsavgift på 100-200 kroner pr år. Hvis du trenger å låne ski, kan dette lånes på

Kul – turen

Kul-turen har turer vår og høst. Litt tur og mye kultur. Passer for alle som er interessert i å bli bedre kjent med lokalhistorie. Mer informasjon og plan finner du på frisklivssentralen.no (under tilbud). For å være med trenger du klær til å bevege deg i ute. Det koster 20,- per tur.

Ut på Modum & Sigdal

Ut på tur Modum & Sigdal arrangerer tur hver uke året rundt. Fast oppmøte på Parkeringsplassen på Furumo (P) onsdager kl 10:00. Turene har inntil fem timers varighet inkludert pause. Løypevalg variere med sesong. Alle er velkommen til å delta, eneste krav er brukbar kondisjon og klær/ fottøy egnet for utendørs aktivitet.

Skiskyting og skiskytterskole

Simostranda IL har skiskyttertrening og renn. Passer for barn fra 3. klasse og oppover, ungdom og voksne.   Vi har også egen skiskytterskole på høsten hvor du kan prøve deg på skiskyting.

Allidrett

Variert, lystbetont leikaktivitet for barn både innendørs og utendørs. Passer for barn fra ca 1 - 5 klasse (ingen absolutte grenser). Av utstyr trenger du klær du kan bevege deg i inne og ute. Noen ganger trenger du akebrett, skisko, støvler og staver. Mangler du utstyr? Ta kontakt med BUA Modum. Der kan mye utstyr lånes helt gratis.

4H

I midtfylket finnes det mange 4H klubber. De har månedlige møter og forskjellige aktiviteter man kan være med på, som for eksempel tur, gocart, volleyball, kino, ulike leirer osv.