SirkelSoft

Hjem/SirkelSoft

SirkelSoft

Arrangeres av

Friskis & Svettis Modum

Gå til nettside

Gå til Facebookside

Kontaktperson

Om aktiviteten

Sirkeltrening soft er utholdende styrketrening for hele kroppen. Vi trener i sal og gjør ulike øvelser etter hverandre i sirkel. Her bruker vi egen kroppsvekt eller redskaper som vektstenger, kettlebells, slynger og frivekter. Først en teknisk gjennomgang der instruktøren forklarer øvelsene som skal gjøres på hver stasjon. Deretter oppvarming før vi deler oss på stasjonene. Øvelsene i Sirkeltrening soft er funksjonelle og varierte og du bruker store deler av kroppen i hver øvelse. Vi gjør øvelser kroppen er bygd for, som å strekke, bøye og rotere. Her kan du trene i ditt tempo og du trenger ikke tenke på takten i musikken.

Sirkeltrening soft er passer deg som ikke er så vant med styrketrening eller deg som vil bygge deg opp. Her får du god tid til å gjennomføre øvelsene, slik at du kan få inn teknikken og følelsen.

Nyttig informasjon

Gå til aktivitetens nettside for mer informasjon

Utstyr:

Ledige klær og joggesko.

BUA Modum låner ut utstyr til sport og friluftsliv gratis.

Beskrivelse av faste kostnader:

Medlemskontingent 100,- pr kalenderår
Treningsavgift 250,- pr halvår

Ekstra kostnader som kan forekomme:

Ingen

Kan tilrettelegges for:

    Type aktivitet:

    Mosjon, idrett, friluftsliv

Sist oppdatert 9. mars 2021

Informasjonen på denne siden er gitt til oss fra arrangøren. For mer informasjon ta kontakt med arrangøren av aktiviteten.

Go to Top